Bermain golf dengan kaki rata

Banyak orang tidak perlu menderita karena mereka memiliki kaki rata. Mereka tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi, atau mereka tidak tahu bahwa ada sepatu yang dirancang untuk orang-orang yang berlebihan. Overpronation dapat, secara halus, membuat olahraga menjadi sulit. Dengan golf jelas bahwa memiliki kaki datar memiliki efek besar pada permainan pegolf.

Tidak ada sepatu yang dirancang untuk pegolf dengan kaki datar, tapi untungnya ada beberapa pilihan. The Adidas 9.5 adalah sepatu yang bisa dipakai pegolf untuk mendapatkan lebih banyak kenyamanan. The Adidas 9.5 biaya sekitar $ 70 dan tentu saja banyak bagi siapa saja yang ingin mengakhiri penderitaan. Adidas membuat banyak sepatu yang bagus, dan 9.5 tidak terkecuali.

Jika Anda memiliki sepasang sepatu yang Anda sukai, tetapi ingin lebih, lihatlah untuk mendapatkan sol. Sol untuk kaki datar dapat membantu pegolf bermain tanpa rasa sakit sambil menikmati sepatu favorit mereka. Jangan membeli sol termurah yang bisa Anda temukan, ada beberapa merek bagus yang harganya sedikit lebih mahal. Jika Anda bisa, temukan sol yang dirancang untuk kaki rata. Insole yang baik memiliki desain yang mengambil bentuk kaki, membuatnya lebih nyaman bagi Anda.

Jika Anda tidak tahu apakah Anda memiliki kondisinya, ada tes sederhana. Singkatnya, Anda akan meletakkan kaki Anda di air dan kemudian menginjak selembar kertas. Kemudian Anda akan melihat selembar kertas dan melihat garis besar kaki Anda di atas kertas. Jika kaki Anda benar-benar terlihat dan tidak ada lengkungan, Anda mungkin memiliki kaki yang rata. Meskipun, jika Anda tidak yakin, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk kondisi ini.

Selain mengganti sepatu, ada hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meredakan nyeri pada kaki yang rata. Ada latihan yang dapat membantu Anda mengubah bentuk kaki Anda. Latihan-latihan ini dapat membantu Anda mendapatkan busur kembali ke kaki Anda. Yoga juga bisa membantu; ada postur khusus yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit. Akhirnya, Anda bisa menjalani operasi di kaki Anda dalam kasus terburuk. Namun, opsi ini mahal dan harus digunakan sebagai upaya terakhir.



Source by Adam Luehrs